Từ lâu, phương pháp xông hơi mặt đã được các tín đồ làm đẹp ưa chuộng sử dụng. Đây được xem là phương pháp an toàn, tiết kiệm chi phí lại dễ thực hiện cho nhiều người. Dù vậy, vẫn còn nhiều thắc mắc 1 tuần nên xông mặt mấy lần? Cũng như hướng dẫn cách xông mặt an toàn và chăm sóc sau khi xông để có làn da đẹp hồng hào. Sau đây, hãy cùng Sawo Việt Nam tìm hiểu trong bài viết bên dưới nhé!
Lợi ích của việc xông hơi mặt
Xông hơi mặt được xem là phương pháp mang lại nhiều lợi ích cho làn da và sức khỏe của con người. Dưới đây là một số lợi ích nổi bật mà phương pháp xông hơi mặt đem lại:
- Làm sạch da: Khi xông hơi mặt, lỗ chân lông được mở rộng để đào thải bụi bẩn, chất nhờn và tạp chất trên da. Quá trình xông hơi mặt sẽ cung cấp độ ẩm cho da, làm mềm các tế bào chết và dễ dàng làm sạch chúng đi.
- Cải thiện tuần hoàn máu: Nhiệt độ tăng lên trong quá trình xông hơi mặt sẽ làm mở rộng các mạch máu, giúp tăng cường sự lưu thông máu trong da. Điều này cung cấp nhiều dưỡng chất và oxy cho các tế bào da, làm cho da sáng và khỏe mạnh hơn.
- Kích thích tái tạo da: Hơi nóng khi xông hơi có thể kích thích cơ thể sản xuất collagen, một chất có vai trò quan trọng trong việc giữ cho da mềm mịn và đàn hồi. Việc tăng cường collagen giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da và giảm thiểu nếp nhăn.
- Giảm mụn và viêm nhiễm: Hơi nước trong quá trình xông hơi mặt có tác dụng làm giảm vi khuẩn trên da, giúp làm sạch và làm dịu các vết viêm nhiễm, từ đó giúp giảm mụn và giảm các vấn đề da liên quan khác.
- Thư giãn và giảm căng thẳng: Xông hơi mặt không chỉ có lợi cho làn da mà còn giúp cơ thể được thư giãn và giảm căng thẳng hiệu quả.
Vậy 1 tuần nên xông mặt mấy lần là tốt nhất?
Trước khi quyết định tần suất xông hơi mặt phù hợp, bạn hãy xác định loại da và tình trạng da của mình để có lựa chọn phù hợp:
- Da dầu và da mụn: Với loại da này, bạn nên xông hơi mặt từ 3 – 4 lần mỗi tuần, mỗi lần kéo dài từ 15 – 20 phút để làm sạch da và giúp kiểm soát dầu tự nhiên.
- Da khô và nhạy cảm: Bạn nên xông hơi mặt 2 lần mỗi tuần hoặc ít hơn, một lần kéo dài từ 7 – 10 phút. Da khô và nhạy cảm nên cần được bảo vệ và giữ độ ẩm tự nhiên, vì vậy bạn không nên tác động quá mạnh hoặc quá thường xuyên lên da.
- Da bình thường: Bạn có thể xông hơi mặt 2 – 3 lần mỗi tuần, một lần kéo dài từ 10 – 15 phút để làm sạch da và duy trì độ ẩm cân bằng da. Tuy nhiên, bạn vẫn cần phải theo dõi phản ứng của da và điều chỉnh tần suất sao cho phù hợp với tình trạng thực tế của làn da.
Lưu ý rằng mỗi người đều có tình trạng làn da khác nhau, vì vậy tần suất xông hơi mặt cũng có thể thay đổi tùy thuộc vào phản ứng và tình trạng của mỗi cá nhân. Quan trọng nhất là bạn cần phải biết lắng nghe da của mình và điều chỉnh số lần xông hơi sao cho phù hợp và không gây hại cho da.
Hướng dẫn cách xông hơi mặt an toàn và hiệu quả
Sau khi đã giải đáp về vấn đề 1 tuần nên xông mặt mấy lần, nếu bạn vẫn đang băn khoăn không biết nên sử dụng phương pháp này như thế nào cho an toàn thì hãy tham khảo ngay 3 công thức dưới đây:
Cách xông mặt với sả chanh
Chanh và sả là nguyên liệu tự nhiên có hiệu quả rất tốt trong việc chăm sóc da. Ngoài tác dụng chế biến món ăn, thức uống ngon và bổ dưỡng thì chanh và sả cũng được tận dụng để trở thành nguyên liệu xông hơi da mặt.
Trong chanh chứa nhiều vitamin C và axit citric có tác dụng trị thâm nám, tẩy tế bào chết rất tốt. Trong sả lại chứa nhiều tinh dầu, mùi hương dễ chịu giúp tinh thần thoải mái. Đồng thời sả có tác dụng kháng khuẩn, ngăn chặn sự hình thành của mụn.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 5 tép sả
- 1 quả chanh tươi
- 1 thìa cà phê muối hột
- Nước lọc vừa đủ
Cách thực hiện:
Bước 1: Nguyên liệu bạn đem rửa sạch, sả giữ nguyên tép, đập dập, chanh đem thái lát.
Bước 2: Bạn cho tất cả nguyên liệu vào nồi, thêm muối và đổ nước sấp mặt sả và đun sôi cho đến khi thấy có hơi nước bốc lên nhiều.
Bước 3: Sau đó bạn hãy trùm kín đầu bằng khăn rồi áp mặt xuống nồi, giữ khoảng cách an toàn và mở hé nắp nồi để nơi nước thoát ra vừa đủ nóng, cứ thực hiện như vậy cho đến khi hết hơi nóng.
Bước 4: Bạn hãy rửa sạch mặt bằng nước lạnh sau khi mặt bớt cảm giác nóng.
Cách xông hơi mặt bằng lá tía tô
Lá tía tô cũng là một nguyên liệu dễ tìm mua và chi phí rất rẻ, chỉ cần một nắm lá tía tô là bạn đã có thể xông hơi để chăm sóc da mặt một cách hiệu quả. Trong lá tía tô có chứa tinh dầu limonene và perillaldehyde giúp đào thải độc tố, tái tạo tế bào.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 300g lá tía tô
- Nửa quả chanh tươi
- 1 thìa cà phê muối hạt
Cách thực hiện:
Bước 1: Lá tía tô loại bỏ lá hỏng, rửa sạch, thái nhỏ rồi cho vào nồi đun trong vòng 5 phút với muối.
Bước 2: Tắt bếp, vắt vào nửa quả chanh, khuấy đều và chuẩn bị xông hơi.
Bước 3: Dùng khăn sạch phủ kín đầu, áp mặt xuống nồi, chú ý giữ khoảng cách vừa phải và từ từ thư giãn.
Lưu ý, nếu nước quá nóng thì bạn cần đậy nắp nồi lại rồi từ từ hé ra để hơi thoát ra bớt. Sau khi xông hơi, bạn hãy tiến hành mát xa mặt trong 5 phút rồi rửa lại mặt bằng nước sạch.
Cách xông mặt với tinh dầu thiên nhiên
Từ lâu, tinh dầu đã trở thành một loại dược liệu quan trọng trong đời sống, nó chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho da và sức khỏe. Đồng thời tinh dầu có thể làm cho tinh thần thoải mái, giúp bạn ngủ ngon giấc hơn nhờ mùi hương dễ chịu.
Điểm đặc biệt khi xông hơi với tinh dầu là bạn có thể lựa chọn mùi hương mà bạn thích. Hiện nay có rất nhiều loại tinh dầu mà bạn có thể lựa chọn như: oải hương, vỏ bưởi, chanh sả, bạc hà,…
Cách thực hiện:
Bước 1: Chuẩn bị một chậu nước nóng, một loại tinh dầu mà bạn thích.
Bước 2: Nhỏ 2 – 3 giọt tinh dầu vào chậu nước nóng, sau đó dùng khăn trùm kín lại và thư giãn cho đến khi nước hết nóng.
Bước 3: Rửa sạch mặt với nước lạnh để lỗ chân lông được se khít lại.
Lưu ý, bạn đừng nên xông mặt khi nước còn quá nóng vì rất dễ gây tổn thương da mặt,đặc biệt cần có khoảng cách an toàn giữa mặt và chậu nước khi xông.
Một số điều cần lưu ý khi xông mặt
Khi thực hiện xông mặt để trị mụn, làm đẹp tại nhà, bạn cần lưu ý những vấn đề sau đây:
- Trước khi xông mặt, bạn hãy rửa mặt sạch sẽ, uống một ít nước để duy trì độ ẩm cho cơ thể, chuẩn bị tốt cho việc tiếp xúc với nhiệt độ cao hơn bình thường trong quá trình xông hơi.
- Bạn nên hạn chế thời gian xông mặt, chỉ xông trong khoảng thời gian nhất định tùy vào từng loại da. Xông quá lâu có thể gây tổn thương cho da do tác động của hơi nóng.
- Sau khi xông hơi, bạn hãy thực hiện thêm các bước khác để thu nhỏ lỗ chân lông như: toner, đắp mặt nạ và kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt. Những bước này sẽ giúp da mặt trở nên săn chắc và tươi tắn.
- Nếu da bạn bị mụn ở mức độ nghiêm trọng, hãy tìm đến bác sĩ da liễu để được tư vấn về các phương pháp trị mụn an toàn và hiệu quả hơn.
Cách chăm sóc da mặt sau khi xông
Sau khi xông hơi mặt, da mặt của chúng ta thường trở nên nhạy cảm, dễ bị khô và có thể xuất hiện các triệu chứng như: đỏ, kích ứng hoặc mất độ ẩm,…
- Làm sạch da: Bạn hãy sử dụng nước ấm và sữa rửa mặt nhẹ nhàng để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất trên da. Massage nhẹ nhàng để kích thích tuần hoàn máu và giúp da tái tạo tốt hơn.
- Dưỡng ẩm cho da: Bạn hãy sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn, thoa kem dưỡng ẩm đều đặn và massage nhẹ nhàng để giữ cho da luôn mềm mại và đàn hồi.
- Sử dụng kem chống nắng: Để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, bạn hãy lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp với loại da của bạn. Bạn nhớ thoa kem chống nắng trước khi tiếp xúc với ánh nắng để bảo vệ da hiệu quả.
- Tránh tiếp xúc với môi trường ô nhiễm: Bạn nên hạn chế ra khỏi nhà trong môi trường ô nhiễm và sử dụng khẩu trang để bảo vệ da khỏi tác động bên ngoài.
- Uống đủ nước và ăn uống lành mạnh: Để cung cấp đủ độ ẩm và dưỡng chất cho da, bạn nên uống đủ nước để giúp da luôn đủ ẩm và căng mịn. Đồng thời, bạn hãy ăn uống bằng các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và dinh dưỡng như trái cây, rau xanh, hạt và các loại thực phẩm tươi mát để giữ cho da luôn khỏe mạnh.
Hy vọng bài viết của Sawo Việt Nam đã giúp bạn có được câu trả lời cho câu hỏi “1 tuần nên xông mặt mấy lần?”, đồng thời tìm hiểu thêm các kiến thức về cách xông hơi mặt an toàn và chăm sóc da sau khi xông để có một làn da khỏe mạnh, mịn màng, tươi trẻ. Nếu bạn có bất kì thắc mắc nào về phương pháp xông hơi, hãy liên hệ Sawo Việt Nam để được tư vấn nhé!
