Phụ nữ ai cũng muốn trở nên trẻ đẹp và rạng rỡ mãi như tuổi thanh xuân đôi mươi. Hiện nay có rất nhiều phương pháp làm đẹp cho chị em như: đắp mặt nạ tự nhiên, dưỡng ẩm, spa…hay là sử dụng nhiều loại thuốc, thực phẩm chức năng. Các phương pháp này trải dài từ những phương pháp của ông cha cho đến công nghệ hiện đại.
Hiện nay, có một phương pháp được đánh giá không chỉ mang đến hiệu quả về sắc đẹp mà còn tốt cho sức khỏe, đó chính là xông hơi, xông mặt. Vậy Xông mặt có tác dụng gì và 9 lợi ích của xông mặt đến sức khỏe con người.
1. Xông mặt là gì?
Xông hơi mặt là phương pháp sử dụng nhiệt độ nóng từ hơi nước để làm giãn nở các lỗ chân lông, mao mạch trên da mặt. Công dụng chính của phương pháp này là tăng lưu thông máu giúp da hồng hào, giãn nở lỗ chân lông để lấy đi bụi bẩn dễ dàng. Cuối cùng là hướng đến làm đẹp da mặt và cải thiện sức khỏe tinh thần
Xông hơi mặt là một phương pháp làm đẹp đơn giản nhưng lại mang đến những cải thiện đáng kể cho làn da, vì thế phương pháp này được rất nhiều người, đặc biệt là các chị em phụ nữ yêu thích. Tuy nhiên, bạn cần trang bị cho mình những kiến thức hữu ích để tận dụng hết những lợi ích mà phương pháp này mang lại nhé.
2. Xông hơi mặt có tác dụng gì?
- Thư giãn: HIệu quả có thể cảm nhận đầu tiên ngay khi xông hơi xong chính là cảm giác thư giãn nhẹ nhàng trên toàn bộ khuôn mặt. Bên cạnh đó, bạn có thể xông hơi cùng với tinh dầu để tạo mùi hương dễ chịu.
- Cải thiện lưu lượng máu: Sức nóng từ quá trình xông hơi sẽ giúp các mao mạch máu dưới da được giãn ra, giúp cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể, tăng lượng oxy cho da và giúp da khỏe mạnh hơn.
- Thúc đẩy sản xuất collagen và elastin: Lưu lượng máu gia tăng khi xông hơi mặt đã thúc đẩy sản xuất collagen và elastin mang đến làn da săn chắc và trẻ trung hơn.
- Làm sạch lỗ chân lông: Hơi nóng cũng giúp giãn nở lỗ chân lông, dễ dàng lấy đi những bụi bẩn tích tụ, làm sạch sâu hơn cho làn da.
- Loại bỏ bã nhờn tích tụ: Không chỉ bụi bẩn, lượng bã nhờn tích tụ lâu ngày cũng được loại bỏ. Lượng bã nhờn đó chính là nơi để sản sinh ra các vi khuẩn gây mụn viêm và mụn đầu đen.
- Cung cấp độ ẩm cho da: Hơi nước từ quá trình xông mặt giúp làm mềm da và dưỡng ẩm cho da một cách tự nhiên.
- Giảm tắc nghẽn xoang: Hơi nước đã tạo nên môi trường ẩm và làm ấm màng nhầy, đồng thời khuyến khích cơ thể hít thở sâu.
- Dễ thực hiện: Không cần chuẩn bị nhiều thiết bị hay các bước cầu kỳ. Ngày nay có nhiều loại thiết bị có thể hỗ trợ bạn xông hơi hiệu quả và tiết kiệm thời gian.
- Chi phí hợp lý: Nếu bạn có ngân sách hạn chế và không muốn đầu tư quá nhiều vào thiết bị tại nhà, bạn hoàn toàn có thể sử dụng các phương pháp xông mặt truyền thống.
Có thể thấy những công dụng của xông mặt rất tốt cho cơ thể. Nhưng bạn đã biết cách xông mặt hiệu quả và những lưu ý khi xông mặt? Đặc biệt là khi da mặt bị dị ứng có nên xông hơi không?
3. Cách xông mặt hiệu quả
Cách 1: Xông hơi mặt bằng chậu nước nóng
Xông hơi bằng nước nóng là phương án đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện được ngay tại nhà. Bạn chỉ cần một chiếc khăn đủ lớn và nồi nước đun sôi cùng một ít thảo mộc, sả hoặc tía tô,… là đã có thể xông hơi mặt.
Sau khi đã chuẩn bị xong, bạn hãy lựa chọn vị trí ngồi thoải mái nhất cho việc xông hơi. Tiếp theo, lấy khăn lớn trùm qua đầu và nồi nước và duy trì trong vòng 5-10 phút là bước xông hơi đã thực hiện xong.
Cách 2: Xông mặt bằng khăn ấm
Nếu bạn không có nhiều thời gian để chuẩn bị như cách 1 thì có thể lấy một chiếc khăn ấm:
Bước 1: Nhúng khăn vào nước nước ấm.
Bước 2: Vắt khăn cho bớt nước.
Bước 3: Đắp khăn ấm lên mặt và thư giãn trong khoảng 5-10 phút.
Bước 4: Lắp lại 2-3 lần đến khi đạt được hiệu quả mong muốn.
Bước 5: Rửa mặt bằng nước mát và lau khô da.
Cách 3: Xông mặt bằng máy xông hơi
Ngoài việc lựa chọn các phương pháp truyền thống, bạn có thể sử dụng máy xông hơi mặt để thuận tiện hơn trong quá trình xông hơi. Máy xông hơi mặt được thiết kế nhỏ gọn, dễ dàng sử dụng và không quá cầu kỳ trong các bước thực hiện.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều thương hiệu máy xông hơi mặt, bạn nên lưu ý lựa chọn thương hiệu và đơn vị uy tín để có thể sử dụng bền lâu, an toàn nhất.
Cách sử dụng máy xông hơi sẽ tùy thuộc vào các loại máy khác nhau. Nhưng dù là phương pháp nào đi nữa, bạn cũng không thể bỏ qua các lưu ý khi xông mặt để không bị phản tác dụng.
4. Lưu ý khi xông mặt để không phản tác dụng
4.1. Làm sạch da trước khi xông hơi mặt
Từ 9 lợi ích của việc xông hơi da mặt đã được Sawo Việt Nam phân tích, trong quá trình xông hơi sẽ giúp các lỗ chân lông được nở rộng điều này giúp dễ dàng loại bỏ bụi bẩn ở lỗ chân lông và rất tốt cho làn da của bạn.
Nhưng nếu bề mặt da mặt không được làm sạch ngay từ đầu, sẽ tạo phản ứng ngược – các bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ lại trong lỗ chân lông nhiều hơn. Từ đó chúng tạo điều kiện cho mụn hình thành.
4.2. Không nên xông hơi mặt quá thường xuyên
Xông hơi tốt cho da mặt nhưng nếu quá lạm dụng, xông hơi quá nhiều lần sẽ chỉ khiến phản tác dụng. Hậu quả xông hơi quá nhiều sẽ khiến cơ thể mất nhiều nước dẫn đến khô da và sần sùi.
Vậy nên, chúng ta chỉ nên xông hơi mặt với tần suất 1-2 lần trong 1 tuần với da khô và da nhạy cảm, 2-3 lần dành cho da dầu sẽ mang đến tác dụng tốt nhất. Thời gian trung bình cho mỗi lần xông hơi da mặt là từ 10-15 phút.
Xem thêm bài viết: [Giải đáp] Nên Xông Mặt Mấy Lần 1 Tuần Là Tốt Nhất Cho Da?
4.3. Không để nhiệt độ quá nóng
Bạn cần lưu ý nhiệt độ cao không có tác dụng thúc đẩy nhanh quá trình xông hơi. Khi xông hơi phải hết sức cẩn thận kiểm tra lượng nhiệt độ thích hợp và duy trì ở khoảng cách an toàn khoảng 30cm để tránh bị bỏng.
Như vậy, Sawo Việt Nam đã liệt kê 9 lợi ích của phương pháp xông hơi mặt, chắc chắn đã giúp bạn giải đáp được câu hỏi “Xông mặt có tác dụng gì?” . Bên cạnh đó, bạn có thể lựa chọn một trong ba phương pháp xông hơi phù hợp. Nhưng đừng quên những lưu ý đặc biệt khi xông hơi mặt đã được đề cập.
