Sức khỏe sau khi sinh của phụ nữ đã có phần suy giảm và có nhiều thay đổi, đặc biệt là trong quá trình phục hồi vùng kín sau sinh. Vì vậy mà nhiều người đã tìm kiếm các phương pháp nhằm hỗ trợ quá trình này tốt hơn, và trong đó có xông hơi vùng kín. Vậy xông hơi vùng kín là gì? Có nên xông hơi vùng kín sau sinh? Tất cả sẽ được Sawo Việt Nam giải đáp ngay sau đây.
1. Xông hơi vùng kín là gì?
Xông hơi vùng kín là phương pháp sử dụng hơi nước ấm toả ra để tăng lưu thông máu tại khu vực này, làm sạch và loại bỏ vi khuẩn, tăng khả năng hồi phục, se khít âm đạo.
Các chị em có thể lựa chọn 2 cách xông hơi vùng kín là xông hơi theo truyền thống hoặc máy xông hơi. Tùy vào điều kiện cũng như mong muốn của từng người để lựa chọn cách xông hơi phù hợp nhất.
2. Những nguy hiểm tiềm ẩn tại vùng kín sau sinh
Sau sinh, phụ nữ có thể gặp những vấn đề như:
Nhiễm trùng tử cung
Đây là tình trạng vùng kín của phụ nữ nhiễm trùng trong thời gian sau sinh, vi khuẩn có thể xâm nhập qua đường máu, đường âm đạo vào tử cung qua các tổn thương trong và sau quá trình sinh nở.
Chảy máu âm đạo
Thông thường, chảy máu âm đạo có thể là dấu hiệu cho kỳ kinh nguyệt, nhưng nếu xảy ra bất thường có thể là báo hiệu cho sự rối loạn nội tiết tố, bệnh phụ khoa,…Đặc biệt với những chị em sau sinh có thể là một biến chứng nghiêm trọng cần đặc biệt lưu ý.
Chảy máu âm đạo sau sinh có nhiều nguyên nhân và mức độ khác nhau mà bạn cần quan sát để nhận biết kịp thời. Nếu lượng máu chảy quá nhiều có thể là dấu hiệu của băng huyết sau sinh – một trường hợp nguy cấp mà bạn cần có sự can thiệp của đội ngũ y tế ngay lập tức.
Viêm vòi trứng và ống dẫn trứng
Viêm ống dẫn trứng là hiện tượng viêm nhiễm xảy ra tại vòi trứng do vi khuẩn và một số tác nhân xấu gây ra thường do nhiễm trùng từ âm đạo, cổ tử cung lan rộng ra.
Đây là bệnh phụ khoa nguy hiểm, nếu không được điều trị kịp thời có thể gây ra vô sinh, tắc nghẽn hoàn toàn ống dẫn trứng.
Sa tử cung
Sa tử cung là hiện tượng xảy ra với phụ nữ sau sinh khi thành tử cung tụt xuống, vào trong ống âm đạo. Nguyên nhân xuất phát từ cơ sàn chậu và dây chằng căng ra quá mức dẫn đến không thể nâng đỡ tử cung hoặc có những bất thường về khung xương.
Những đối tượng dễ dàng gặp phải như: phụ nữ sau sinh (đặc biệt là phụ nữ sinh thường, thời gian chuyển dạ quá lâu, thai nhi lớn), phụ nữ vận động nặng sau sinh, phụ nữ tiền mãn kinh.
3. Có nên xông hơi vùng kín sau sinh không?
Nhiều chị em sau sinh được mách bảo phương pháp xông hơi vùng kín, ngay bây giờ hãy cùng Sawo Việt Nam tìm hiểu những tác dụng của xông hơi vùng kín và từ đó trả lời cho câu hỏi: Có nên xông hơi vùng kín sau sinh không?
Trước hết, bạn cần hiểu rõ những lợi ích và tác dụng của xông hơi đối với cơ thể nói chung và vùng kín nói riêng:
- Giảm đau và khó chịu: Các tinh dầu khi xông hơi sẽ thấm vào các huyệt mang lại hiệu quả, thông kinh hoạt lạc, giảm đau.
- Thúc đẩy tuần hoàn máu: Nhiệt độ nóng của phòng xông hơi giúp các mạch máu được giãn nở, nhờ vậy mà tăng lượng lưu thông máu đến các tế bào.
- Làm sạch và giữ vệ sinh, giảm viêm nhiễm: Khi xông hơi kết hợp với các thảo mộc, tinh dầu có chất kháng viêm kháng khuẩn sẽ giúp cơ thể sạch sẽ và giảm viêm nhiễm.
- Thư giãn cơ thể: Đây là một trong những lợi ích dễ cảm nhận được ngay nhất khi xông hơi. Không chỉ vậy, dựa trên những nghiên cứu cũng đã chỉ ra mối quan hệ giữa xông hơi và hệ thần kinh trong cơ thể.
Nếu bạn muốn tìm hiểu chi tiết hơn về các lợi ích của phương pháp xông hơi , hãy đọc ngay bài viết sau “xông hơi có tác dụng gì và 7 lợi ích của xông hơi” để có thể nhiều kiến thức về xông hơi hơn.
Qua những lợi ích của xông hơi được liệt kê ở trên bạn có thể trả lời ngay cho câu hỏi: có nên xông hơi vùng kín sau không? Câu trả lời là CÓ, vì xông hơi vùng kín giúp chị em sau sinh dễ dàng làm sạch và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm tại vùng kín.
Chị em phụ nữ có thể lựa chọn kết hợp với một số tinh dầu có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm như: tinh dầu bạc hà, tinh dầu tràm trà,… Để hiểu hơn về các loại tinh dầu, bạn có thể tham khảo chi tiết tại: Top 5 tinh dầu xông hơi tại nhà tốt nhất
4. Những lưu ý khi xông hơi vùng kín
Mặc dù xông hơi vùng kín mang lại những lợi ích đáng kể dành cho chị em sau sinh nhưng vùng kín là khu vực nhạy cảm vì vậy cần hết sức lưu ý khi xông hơi để đảm bảo an toàn nhất.
- Thời điểm xông hơi thích hợp: nên chờ ít nhất 1-2 tuần sau sinh, vì đây là thời gian để các vết thương do sinh nở có thể tự lành dần dần.
- Nhiệt độ: Chỉ nên để mức nhiệt vừa phải, không quá cao. Nhiệt độ nóng có thể gây ra kích ứng, bỏng da.
- Giữ vệ sinh sạch sẽ: Chỉ được sử dụng nước sạch và các loại tinh dầu, thảo mộc lành tính, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
- Thời gian xông hơi: Cũng như các loại xông hơi khác, xông hơi vùng kín chỉ nên kéo dài từ 10-15 phút.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ: Trước khi tiến hành xông hơi, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để có thể đánh giá tình trạng sức khỏe của bản thân có phù hợp với xông hơi không.
Nếu có bất kỳ phản ứng hoặc dấu hiệu bất thường tại vùng kín, bạn cần liên hệ ngay tới bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và xử lý kịp thời.
Như vậy, đối với câu hỏi có nên xông hơi vùng kín sau sinh không thì đây chính là phương pháp hữu ích hỗ trợ chị em phụ nữ phục hồi và làm sạch vùng kín sau sinh. Để đảm bảo an toàn cho toàn bộ quá trình, bạn hãy ghi nhớ những lưu ý mà Sawo Việt Nam đã liệt kê.
Hãy luôn bảo vệ sức khỏe của bản thân, phòng tránh khỏi những căn bệnh nguy hiểm hiện nay. Nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề nào đến sức khỏe, hãy liên hệ ngay đến các chuyên gia y tế để được hỗ trợ và chăm sóc.
